COURS DE QI GONG et TAI CHI

QI GONG  / TAI CHI sont étroitement liés. Le QI GONG est la base fondamentale et physiologique de l'art martial pur 3 milles ans avant Jésus-Christ. Le TAI CHI est né d'un combat entre une pie et un serpent vers le 13ème siècle. En résumé, concernant ces deux disciplines, le meilleur combat est celui que nous menons avec nous-mêmes. La naissance du ressenti de l'énergie dans le canal circule au mieux par un souffle interne et externe dans toutes les parties du corps par des mouvements tout en rondeur et spiralés amenant calme, souplesse et solidité.

Exercices

QI GONG de tonification général, travail des 12 méridiens, les sons thérapeutiques, Zhi Neng etc... Le petit TAI CHI et les 24 mouvements de Tai Chi simplifiés. Nouvel enchaînement de style chen.